CELULITIS. ASPECTOS IMPORTANTES QUE DEBEMOS CONOCER

CELULITIS A LA VISTA... LA PUNTA DEL ICEBERG?

Todos sabemos lo que es un Iceberg, esa masa de hielo que flota en el océano, asomando solo una porción bastante pequeña en relación a lo que es realmente su tamaño, ya que no muestra la totalidad de su magnificencia, que se encuentra escondida debajo de la superficie del agua.

La celulitis, la famosa celulitis, la que trae de cabeza al 90% de la población femenina, es muy parecida al iceberg, este es un concepto bastante publicitado. Pero, tiene una razón de ser, esta comparación, ya que hasta que no aparece en la superficie de la piel con su característico aspecto de piel de naranja, no nos damos cuenta de su presencia y, al momento que la vemos, es solamente la punta del problema lo que se muestra en la superficie, porque lo que se esconde debajo, es mucho mas complicado.

Existen infinidad de temas que nos explican qué es la celulitis, cómo aparece y como combatirla. A pesar de tanta información, ella sigue siendo la incomprendida reina de las dolencias estéticas que mas afecta al sexo femenino, en proporción a lo que puede afectar al sexo masculino.

A qué se debe este fenómeno?

Principalmente, a que la mayoría de los temas que tratan de explicarnos esta patología, son extensos, llenos de tecnicismos y términos, que a veces solo de leerlos se nos van las ganas de continuar. A parte de no dar muchas esperanzas, lo que evidentemente hacer perder interés en el tema.

Luego tenemos la otra cara de la moneda, la avalancha de tratamientos que nos prometen erradicarla en un abrir y cerrar de ojos, algo que no es del todo cierto, pero que nos llenan de falsas expectativas al darnos cuenta, que ni es tan fácil ni rápido, a parte de la carga económica que representan.

Y, por último, tenemos una tercera razón y, que particularmente, considero es la que invalida las dos anteriores: NO TENEMOS UNA REAL MOTIVACION, ya que nos hemos hecho la idea, de que si nacemos con ella, pues no hay nada que hacer.

Si no se conoce el verdadero origen, poco podremos hacer para erradicarla o contenerla y, si nos falta motivación, evidentemente no hay mucho que se logre.

Por qué no cambiamos ese enfoque que tenemos de la dichosa celulitis, de que es algo con lo cual debemos conformarnos?

Cómo podemos hacerlo? Concretándonos a cumplir las famosas tres premisas:

• Conocer: Cómo se adquiere... si, se adquiere, no se nace con ella.
• Motivarnos: Realmente, plantearnos el si queremos y deseamos erradicarla para siempre. Importante, si no hay conciencia de los cuidados que debemos seguir, regresa, se instala y se queda.
• Ejecutar: Hacer cambios definitivos. Actuar. Definitivo es "para siempre", se trata de no reincidir.

Tenemos que considerar dos aspectos de vital importancia:

1. No todos los casos de esta patología se consideran graves, la mayoría de casos se pueden tratar, con excelentes resultados, combinando un buen tratamiento de cabina o terapéutico y la decisión del paciente a cuidarse, a diario y de por vida, con el fin de erradicarla.
2. Si usted, tiene celulitis, debe estar consciente que ella no desaparece de la noche a la mañana. Es una dolencia que tarda muchos años en formarse y, por lógica, se lleva su tiempo trabajarla y eliminarla del cuerpo.

Vamos a ir conociendo a esta dolencia, y cómo lograr obtener resultados positivos en nuestros tratamientos, ya sea en casa o cabina.

Descubramos la realidad de una dolencia que podemos combatir, controlar y en muchos casos erradicar.

COMO APARECE? DONDE RADICA EL ORIGEN DE ESTA DOLENCIA ?

Realmente, la pregunta no debería ser Cómo aparece, sino más bien COMO SE FORMA, COMO LA ADQUIRIMOS, porque, la Celulitis, no nace con nosotros, no la traemos debajo del brazo.

Los casos donde la celulitis se presenta desde el mismo nacimiento son una excepción, un reducido porcentaje de casos muy puntuales.

La idea central de este nuevo tema, es no aburrirles ni con estadísticas ni con demasiados tecnisimos, que a la hora de la verdad no son de gran ayuda para la mayoría de quienes padecen el problema.

Vamos a ver :

Qué es lo que usted debe saber a cerca de esta dolencia?

Lo Primero, que la adquirimos a través de nuestros hábitos de salud. Es una buena noticia, que nos permite tener una idea clara, de que si se ADQUIERE la podemos ELIMINAR.

Sabe usted: Cuáles son esos hábitos de salud?

Son aquellos relacionados con:

• La Alimentación
• El Descanso
• La Higiene
• La actividad

Desde que nacemos, estos hábitos comienzan a formarse, bajo la dirección de nuestros padres, ellos nos transmiten sus costumbres y nos encaminan en lo que poco a poco será nuestro desarrollo físico y mental.

Esta segunda noticia, también es importante. Porque los Hábitos se pueden CAMBIAR, MODIFICAR.

Revise atentamente, cómo han sido sus hábitos de salud, desde que nació hasta la presente fecha, y encontrará ahí muchos motivos, muchas respuestas que pueden aclararle porque ahora tiene la dichosa Celulitis.

Esto, igualmente nos aporta un dato importante.

Si la Celulitis, la vamos adquiriendo de a través de nuestros hábitos de salud, quiere esto significar que no se forma de la noche a la mañana, encierra todo un proceso, que dura años, aproximadamente unos diez (10) a doce (12) años, es por eso, que hasta cierta etapa de nuestra vida, no nos percatamos de lo que esta pasando debajo de nuestra piel. En la media, nos percatamos de la presencia de ella, en plena ADOLESCENCIA.

Continuamos con noticias alentadoras, si, alentadoras, porque si se adquiere y tarda años en formarse, tenemos en nuestras manos la manera de invertir ese proceso: Eliminando aquello que la alimenta...

Hay que trabajar...

FACTORES QUE DETERMINAN SU APARICION

La Celulitis es una dolencia que se adquiere principalmente por tener malos hábitos de salud.

Por otra parte, existe la inquietud de que: Por qué más en la mujer que en el hombre?

Qué influencia tiene el sexo, en esta dolencia?

Es un factor determinante, no solamente diferencia al hombre de la mujer en el aspecto físico externo e interno en cuanto a órganos se refiere, igualmente confiere a los individuos diferencias muy específicas, como lo es por ejemplo: la distribución de la grasa corporal y el comportamiento de las hormonas.

En cuanto a la grasa corporal, determina que en la mujer se concentre mayormente en la zona de:

• Mamas
• Caderas
• Abdomen
• Glúteos
• Muslos

En el hombre, la grasa tiene mayor concentración en la zona abdominal.

La grasa corporal, tiene mucho que ver con nuestros hábitos de salud, ya que según como nos alimentemos y según el grado de actividad que realicemos, ésta se ve afectada, tanto en tamaño como en cantidad.

El Sexo del Individuo, también determina ciertos aspectos de funcionalidad, en el comportamiento del Sistema Hormonal.

Tanto los hombres como las mujeres, contamos con un sistema hormonal, muy completo y con funciones muy específicas. Se tiende a pensar que cada sexo tiene su grupo de hormonas: HORMONAS FEMENINAS y HORMONAS MASCULINAS, que crean una gran diferencia entre ambos sexos, pero no es así, las hormonas están presentes en ambos sexos, solo que la cantidad a producirse, difiere en cada uno, y determina el desarrollo de ciertos caracteres, así como predisponen para ciertas funciones y para ciertas dolencias.

En este caso, la mujer, lamentablemente, por la presencia de los ciclos evolutivos, tiende a tener mayor actividad hormonal, lo que la hace mas suceptible a ciertas dolencias.

QUÉ DEBEMOS HACER PARA COMBATIRLA Y/O PREVENIRLA?

La Celulitis, es una dolencia que podemos corregir y en algunos casos eliminar, si adoptamos cambios definitivos en nuestros hábitos alimenticios.

Otro aspecto que debemos revisar es el tipo de vestimenta que usamos. Ciertas prendas empeoran la situación, así que hay que eliminarlas para obtener beneficios a largo plazo.

Teniendo en cuenta que la Celulitis no se presenta de igual manera en todos los individuos, es importante acudir a un terapeuta que determine el grado y tipo de celulitis que se padece, para de esta manera establecer tratamientos adecuados a cada caso en particular.

La clave del éxito en todo tratamiento es una colaboración estrecha entre paciente y terapeuta: importante que entendamos que para combatirla, la mayor colaboración debe partir de quien la padece, ya que no hay tratamiento malo, solo tratamiento que no se sigue adecuadamente.

Pero, veamos algunas pautas de tipo general que podemos seguir en el hogar, indistintamente del tipo de celulitis que padezcamos.

ALIMENTACION: Eliminar toda sustancia que empeore la situación tales como alimentos refinados, exceso de grasa, gaseosas, comidas con sustancias artificiales o que sustituyen las naturales.

Aumentar el consumo de fibra y agua, para estimular las funciones excretoras.

ACTIVIDAD FÍSICA: El sedentarismo empeora la celulitis, así que es importante, realizar actividades modestas pero continuas. No debemos buscar excusas para no hacer nada.

Las personas que pasan mucho tiempo sentadas, deben obligarse a hacer pausas y caminar.

VESTIMENTA: Nos encanta estar a la moda, pero debemos usar prendas que no interfieran con la circulación, con la respiración. Igualmente, debemos tener el cuidado de usar prendas que no deformen nuestro cuerpo. Debemos ser cuidadosos al escoger el tipo de ropa que queremos usar, tomando en cuenta, que si usamos ropa muy ajustada, podemos estar contribuyendo a empeorar el caso.

En cuanto al Calzado, igualmente es importante usarlos con tacones que no provoquen un exceso de carga para las piernas.

Tacones muy altos interfieren tanto a nivel oseo, como muscular y también afectan nuestro sistema circulatorio.

HIGIENE: La higiene no solamente se refiere a la limpieza habitual del cuerpo. Debemos saber que nuestra piel, necesita una ayudita para desprenderse de células muerta que se van acumulando en la superficie cutánea, dándole un aspecto opaco y desvitalizado. Es por ello, que cada cierto tiempo debemos realizar una exfoliación total, la cual podemos hacer con productos naturales que tenemos en casa, o con productos específicos que son fáciles de adquirir en cualquier tienda.

Dentro de la higiene, también cuenta el aprender a usar ciertos productos cosméticos, los cuales de no aplicarse correctamente, pueden interferir negativamente en las funciones normales de la piel, impidiéndole que respire y se alimente, o lo que es peor, que no cumpla con su función protectora contra agentes dañinos del exterior.

Como pueden observar, son pautas sencillas, fáciles de aprender y que no requieren de nosotros mayores sacrificios, todo lo contrario, nos reportan beneficios, salud y belleza.